Leczenie pracoholizmu

Środa, 20 Maj 2009 20:38

Osoba uzależniona długo zaprzecza przed sobą i przed innymi, że ma problem. Sugestie bliskich traktuje jako nieżyczliwość, lub brak zrozumienia. Przełomowym momentem dla pracoholika, który pozwalał sobie na nie zauważenie problemu wiąże się z opuszczeniem go przez rodzinę, przyjaciół. Zostaje sam.

Z pracoholizmu można wyjść, tylko trzeba zmienić swoje podejście do różnych spraw, sposób patrzenia na życie i różne wartości. Zamiast przekonania: Więcej osiągnę, gdy będę więcej pracował stosować zasadę: ‘Więcej osiągnę, gdy będę bardziej szanował siebie’. Perfekcjonizm, upór w działaniu i konsekwencję można wykorzystywać tak, aby nie obracała się przeciwko nam.”

Leczenie w głównej mierze oparte jest na psychoterapii, ale może być wsparte farmakologicznie w przypadku występowania symptomów depresji.

Pamiętaj! Praca nie powinna być celem samym w sobie. 

Źródło: theppd.org